Канадські вчені довели, що, вживаючи певну їжу, можна відбілити зуби, передає sutura.org.ua

Вчені з’ясували, що деякі продукти харчування можуть зміцнити зубну емаль та покращити стан зубів у цілому. А це у свою чергу впливає на їхнє білизну.

Найкращі продукти для білизни зубів, за версією вчених – це молочні продукти. Зокрема молоко, сир та натуральний йогурт. Проте варто відзначити, що молочні продукти з різними додатками містять багато цукру, який ніяк не допоможе вашим зубам.

Наступними лікарі рекомендують вживати багато зелені та миндалю. Також для міцних зубів корисно їсти яйця, м’ясо та рибу. Також варто додати у свій раціон печену картошку та моркву.

Закриває список зелений чай, який корисний не лише для зубів, а й для ясен. Він зміцнює тканини та захищає від запалень.