Коли йдеться про гігієну ротової порожнини, багато стоматологів обмежуються досить мізерними порадами. Існує маса правил, про які замовчують зубні лікарі.

Щоденна гігієна ротової порожнини є рекомендованою нормою, однак і в цьому плані важливо не перестаратися: емаль руйнується швидше, якщо чистити зуби три і більше разів на день.

Тривалість даного процесу повинна становити не більше трьох хвилин, протягом яких важливо приділяти значну увагу найвіддаленішим ділянкам рота.

Слід також позбавлятися від нальоту на мові, на якому накопичується велика кількість шкідливих бактерій. Для цього у продажу є спеціальні скребки.

Лікарі не рекомендують уникнути сильного тиску на корені зубів, оскільки в цьому випадку підвищується ризик занесення інфекції. По завершенні процедури необхідно обполоснути рота, щоб удалити всі частинки пащі.

Для цього потрібно використовувати не тільки звичайну воду, але і спеціальні розчини, які мають антибактеріальний ефект, а як бонус освіжають подих.

woman24.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!