Перед ученими постало питання: як часто треба приймати душ? Так ось, дослідники вважають, що сучасні жителі великих міст, можливо, роблять це навіть надто часто.

Відразу скажемо, що однозначної та вичерпної відповіді щодо частоти відвідування душової кабінки чи ванни сучасна наука поки що не знайшла. Принаймні, немає досліджень з таким назвою. Зате низка вчених в унісон твердить, що наш тщательно вимитий шампунем і очищений гелем на душу організм збавляється дуже важливого соратника — мікробіома.

Мікробіом, до речі, це всі ті бактерії, вируси, грибки та інша живність, яка вважає твоє тіло своїм рідним домом. Без них імунна система, травлення і навіть серце перестали б виконувати свої функції. Так, принаймні, свідчить дослідження 2016 року вчених-гастроентерологів Мічиганського університету, опубліковане у Журналі Національної бібліотеки здоров’я США.

І чим більше стерильне життя ти ведеш, тим бідніший твій мікробіом. Загалом, найбільш стійким та різноманітним мікробіомом можуть похвалитися жителі села Яном на Амазонці, у яких раніше не було зарегистрированого контакту із західними людьми. Дослідники виявили, що їх шкіра, рот і навіть фекалії містять найбагатший набір бактерій людської популяції, незважаючи на те, що раніше тубільці з антибіотиками ніколи справ не мали.

Все вищеперелічене ніби підводити нас до думки, що миття взагалі чума ХХІ століття. Але, з іншого боку, є нагальне питання: а що в такому разі робити із запахом?

Деякі бактерії, що живуть на людському тілі, виділяють неприємно пахнучі хімічні речовини, які підсилюють запахи, що виходять з відчинок та складок нашого тіла. Варто припинити виполіскувати їх або вбивати дезодорантом, як біля твоє спілкування звузитися настільки, що буквально перетворитися на точку.

Джордж Хемблін провів експеримент: він відмовився від душу на місяць і стверджує, що через тиждень його мікробіом перебудувався таким чином, що його піт перестав неприємно пахнути для оточуючих. Це не означає, що Джордж зовсім відкинув водні процедури: у своїй статті «Я перестав приймати душ, і життя не зупинилося» він розповів, що мився по мірі загрязнення і після фізичної активності, наприклад після пробіжок. Але при цьому повністю виключивши душ зі свого щоденного розкладу і не користувався ні милом, ні шампунем.

Тож правильно приймати душ не двічі на день, а тільки тоді, коли ти відчуваєш себе грязним.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!