Ось лише кілька фактів, які говорять про користь простих людських сліз: звичайно, плакати рекомендовано не щодня, але хоча б іноді для профілактики, передає sutura.org.ua

Сльози знімають психологічну напругу і допомагають упоратися зі стресом. Як стверджують вчені, під час плачу в людському організмі вивільняються ті найбажаніші ендорфіни, яких усім так не вистачає. Саме тому психологи часто на своїх сеансах рекомендують пацієнтам як слід виплакатися. Цікаво, що для спокійного та врівноваженого психологічного стану лікарі радять плакати не рідше одного разу на тиждень.

Сльози допомагають притупити не лише психологічний, а й фізичний біль. Виявляється, у процесі плачу в організмі виробляються енкефаліні, які є природним анестетиком. Тому якщо ви сильно вдарилися або на прийомі стоматолога сил стримуватися більше немає, дайте собі волю – сміливо плачте, це допоможе хоч трохи вгамувати біль.

Як і піт, сльози допомагають виводити з організму шкідливі токсини. Крім того, вони служать ще й відмінним дезінфікуючим засобом для очей – сльози увлажнюють очне яблуко, очищають його та захищають від пошкоджень.

Візьміть на замітку також правило не витирати сльози ладонями або салфеткою – краще просто гарненько вмитися холодною водою. А ще краще по області навколо очей провести шматочком льоду. Цей простий прийом відразу надасть вам бодрого вигляду, і ніхто не зможе зрозуміти, що ви тільки що плакали.