Але сонце може бути смертельно небезпечно: рак шкіри – найбільш поширене онкологічне захворювання у молодих людей. Зараз розповімо все, що ти винна про це знати.

Рак шкіри — не просто «наймолодший» вид раку, це ще й найпоширеніший вид раку. На щастя, лише один вид раку шкіри із трьох вбиває молотково: меланома. Інші типи (базально-клітинний та плоскоклітинний), як правило, легко і вчасно діагностуються і піддаються лікуванню. А вісь меланома дуже агресивний тип раку — вона швидко метастазує, і в цьому випадку лікування не завжди є ефективним. І найголовніше, що тобі потрібно знати: основним фактором ризику є дія УФ-променів на шкіру, передає sutura.org.ua

Під впливом надлишкового ультрафіолетового випромінювання відбувається пошкодження генетичного матеріалу меланоцитів, знижується імунітет, підвищується ризик безконтрольного розмноження пігментних клітин та розвитку опухоли. При цьому опухлина може розвиватися внаслідок впливів, що мали місце багато років тому. Діти та молоді люди часто отримують безліч інтенсивних сонячних впливів, наслідки яких можуть проявити себе через багато років і навіть десятиліття.

Загар зовсім не корисний

Оскільки ми живемо в країні, де майже півроку триває зима, влітку ми намагаємося наказати згаяни і якнайбільше загаряти. Вважається, що засмага допоможе боротися з дефіцитом витамину D. Це правда, ось тільки для того, щоб забезпечити організм витамином D, достатньо перебувати на відкритому повітрі всього 15 хвилин, причому в тіні, тому будь-яка людина отримує денну норму, навіть про це не замислюючись. Виняток становлять люди, які вдень сплятимуть, а вночі не сплять.

Сонцезахисний крем потрібен завжди

95% злоякісних опухолів шкіри розташовується на обличчі та руках — тобто на ділянках, 365 днів на рік піддаються дії УФ-випромінювання. При цьому похмура погода для випромінювання зовсім не є перешкодою. У той же час вчені з Університету Осло провели дослідження і довели, що жінки, які використовували сонцезахисні креми з SPF 15 і вище, мали ризик захворіти на меланому на 33% менше, ніж ті, хто цього не робить. Тому запам’ятай: крем із SPF потрібний тобі завжди: і зимою, і літом, і на пляжі, і дорогою до офісу.

Крім того, SPF – фільтри працюють всього кілька годин. Так що якщо ти любиш проводити багато годин на пляжі, не забувай наносити крем після шкірного купання (навіть якщо він водостійкий) або, якщо не купаєшся, раз на 1,5\2 години. Нанести крем один раз недостатньо: ти будеш впевнена, що захищена, але це не так.

Ніякого солярію!

Сам по собі загар – це ознака пошкодження шкіри. Здорового загару не існує в принципі, але особливо небезпечна штучна засмага: люди, у яких був досвід відвідування солярію, збільшують свій ризик захворіти на рак шкіри на 69% порівняно з тими, хто такого досвіду не мав. Так що якщо ти хочеш першого ж дня з’явитися на пляжі з ефектним золотистим кольором шкіри — використовуй автозагар і ніколи не користуйся солярієм.

Фактори ризику

Основна причина виникнення раку шкіри – УФ-випромінювання, тому найчастіше їм хворіють люди з І і ІІ фототипами шкіри: ті, хто завжди отримує сонячний опік навіть після короткочасного (близько 30 хвилин) перебування на відкритому сонці і зовсім не може загаряти, і ті, хто обгорає легко, а ось загоряє з трудом. Але це зовсім не означає, що люди з іншим фототипом раком шкіри не хворіють: навіть серед представників VI фототипу (чорна шкіра вихідців з Африканського континенту) рак шкіри поширень, просто рідше зустрічається.

Як собі захистити?

  • Наносити засіб захисту від сонця необхідно кожні 1,53 години.
  • При купанні у воді необхідно використовувати спеціальні водостійкі засоби захисту від сонця, але їх необхідно наносити повторно відразу після перебування у воді.
  • Не слід перебувати на сонці з 10:00 до 16:00.
  • Не варто відвідувати солярій.
  • Необхідно регулярно відвідувати дерматолога – 12 разів на рік. Також рекомендується відстежувати стан родинок та пігментних плям на шкірі. При появі нових утворень, а також при змінах кольору та форми існуючих родинок потрібно негайно звертатися до лікаря-дерматолога.