Дослідження показало, що у вечірню годину краще не вживати продукти з м’яса, яєць, риби та навіть горіхів. Усі вони становлять опасность для серцево-судинної системи.

Людство продовжує стикатися зі зростанням кількості серцево-судинних хвороб, що спричинене епідеміями ожиріння, діабету, а також неправильним харчуванням.

Західна дієта з великою кількістю висококалорійної жирної та змаженої їжі укупі зі зниженням фізичної активності та скороченням тривалості сну руйнівна для нашого здоров’я.

І ось дослідники зі США повідомили, що споживання продуктів харчування з високим вмістом ВСАА (амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюгами) наприкінці дня підвищує ризик захворювань серця.

Провівши масштабний аналіз, дослідники виявили, що якщо годувати мишей їжею, збагаченою BCAA, наприкінці їх активного періоду доби, тобто в останні чотири години перед зануренням у сон, то це призводить до швидкого збільшення синтезу і маси серцевого білка, також до зростання розміру кардіоміоцитів. .

Все це набагато збільшує ймовірність патологічних змін у роботі серцево-судинної системи, яким можна відносити інфаркти та стенокардію.

Та сама дієта в ранкову годину не призводила до збільшення серцевої маси та розмірів кардіоміоцитів. Неодноразове вживання збагаченої ВСАА їжі наприкінці дня прискорювало і патологічні зміни серця, зменшуючи його скоротливу функцію. Все це призводило до поперечного звуження аорти – украй небезпечного ускладнення.

womanlife.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!