Несподіваний спосіб позбутися синдрому холодних рук і ніг

Багато людей стикаються з проблемою холодних рук та ног./p>

Але британські лікарі знайшли вихід, як вирішити цю проблему, пише wworld.com.ua.

Як виявилося, потрібно як обмежувати собі в одних продуктах, так і віддавати перевагу іншим. Вся справа в тому, що згадана проблема виникає через погану циркуляцію крові на тлі зниження температури повітря.

Перше, що потрібно зробити, щоб уберегтися від “охолодження” рук та ног – вибрати більш вільний одяг, носити рукавички, а також зручну взуття, щоб тримати ноги в теплі.

Інше і найголовніше: лікарі рекомендують вживати гостру їжу. Справа в тому, що їжа з гострими приправами розширює судини та покращує циркуляцію крові. Якщо ж у вас ця проблема має хронічний характер, то найкращим її рішенням є вживання риби та зелених листових овочів.

А ось відмовитися краще від алкоголю та нікотину, оскільки спиртні напитки зовсім не володіють зігріваючим ефектом, всупереч розповсюдженій думці.