Ось що відбувається, коли ви кидаєте курити – через 1 день, місяць, рік, 5 років

Завзяті курці, які постійно відмовляються від цигарок, роблять щось добре для свого тіла. Після відмови від нікотину він напрочуд швидко відновлюється: деякі речі змінюються протягом декількох годин, іншим потрібно більше десяти років, щоб погладшати.

Через день тіло наповнюється кислородом.

Токсичні продукти життєдіяльності табачної цигарки зникли зі слизових оболонок, а разом з ними і неприємний запах і смак. Усі органи знову краще забезпечуються кислородом, підвищується фізична працездатність.

Через тиждень все смачніше

Через 48 годин після відмови від куріння зазвичай знижене відчуття смаку та запаху у курців починає відновлюватися. Більш інтенсивно сприймаються запахи та смаки. Після трьох днів без табачної цигарки стало легше глибоко дихати.

Після одного (трьох) місяців самоочищення йде повним ходом

• Стабілізується кровообіг.
• Поліпшується функція легенів.
• Фізичні навантаження у повсякденній житті і під час зайняти спортом легше.

Шкіра обличчя, яка часто стає сірою та жовтуватою від куріння, покращує кровообіг. І оскільки шкіра ззовні оновилася через 28 днів, через місяць обличчя виглядає більш райдужним та свіжим. Однак зморшки як ознака швидкого старіння шкіри у курців вже не можуть бути усунені.

Через рік кашель курця піде у минуле

Обсяг легенів збільшується, і дихальні шляхи стають вільними. Вони поступово позбавляються від відкладень і слизу. Зменшуються типові скарги від куріння, такі як напади кашлю, закупорка носових пазух або задишка.

Через п’ять років ризик раку і серця значно знижується.

Тепер колишні курці більше не в гіршому становищі, ніж звичайні курці, коли праворуч доходити до багатьох захворювань:

• 100% зниження ризику інсульту
• 100% зниження ризику раку шийки матки
• Зниження ризику раку порожнини рота, горла, стравоходу та січового міхура на 50 відсотків
• На 50 відсотків нижче ризик серцевого нападу

Через десять років легені знову в порядку

Ризик смерті від раку легенів знижується приблизно вдвічі. Знижується ризик раку гортані та підшлункової залози.

Після 15 років організм такий самий здоровий, як некурить

Ризик ішемічної хвороби серця безумовно не вищий, ніж у некурців протягом усієї життя.