Здоров’я зубів — це дивна для багатьох область, про яку заведено замислюватися тільки тоді, коли інтенсивні болі відчуття дають про себе знати. Хоча, зрозуміло, стоматологи з цим у корені не згодні. Зуби нам даються в житті двічі: молочні, які виростають до двох років, і постійні, які людина отримує у віку семи-дев’яти років. І з цими зубами доведеться жити усі життя. Повернути втрачений зуб природним шляхом, на жаль, неможливо. Можна лише в запущеному випадку змінити його на штучний імплантат. Тому медики безкомпромісні — здорові зуби мають бути у пріоритеті. Тим більше, що інфекції можуть призвести не тільки до проблем із зубами, а й спровокувати куди більш серйозні хвороби.

Візит до стоматолога, навіть якщо пацієнта нічого не турбує, повинен бути один раз на півріччя з профілактичною метою. Якщо ж з’явився привід думати, що із зубами щось не в порядку, йти до поліклініки треба негайно. Але все ж таки бажаним і для лікарів, і для пацієнтів є попередження захворювань на кшталт карієсу або пародонтозу, ніж їх лікування.

На щастя, кожному людині доступні прості способи підтримки зубів у чистоті та порядку. Для цього необхідно регулярно проводити наступні процедури.

Регулярне та тщанне чищення

Чистити зуби вранці і ввечері — знайомий з детства моціон, який повинен бути обов’язковим для людини будь-якого віку. Причому дуже важливо приділяти час і увагу якості очищення порожнини рота та якості щітки. Жорсткий ворс небажань, бо може травмувати ясна. Можна також застосовувати і електричні моделі від перевірених виробників. Рухи повинні бути плавними, різноспрямованими. Здорові зуби вимагають до себе уваги, тому приділяйте чищенню хоча б 10 хвилин.

Флосс

Флос — це зовсім не якийсь невідомий заморський засіб, а стара добра зубна нитка. Використовувати її бажано після їди, але до щоденного чищення хоча б один раз на день. Флос ефективний для усунення частинок їжі між зубами, які не може усунути навіть абсолютно сконструйована зубна щітка. А ось до зубочисток варто поставитись скептично, оскільки ними можна через необережність травмувати ясна.

Рідина для ополіскування

Порожнина рота — це насичене бактеріальне середовище. У ній присутні зокрема і хвороботворні, потенційно небезпечні мікроорганізми. Тому важливо тримати їх чисельність під контролем за допомогою ополіскувача з діоксидом хлору. Він використовується після чищення зубів, освіжає, перешкоджає розмноженню бактерий. А також прибирає наліт з поверхні мови та щік і зберігає свіжість дихання. Тому при покупці цього важливого засобу для догляду зубів обов’язково звертайте увагу на його склад.

Звички у харчуванні

Надмірне вживання чаю та кави може призвести до потемніння емалі та порушити її цілісність. Особливо небажано вживати ці напої дуже гарячими. Це негативно позначається на зубній емалі. Те саме стосується і куріння. За здорові зуби на хімічному рівні відповідають такі речовини, як фтор, кальцій, витамин D, цинк, йод, мідь, залізо. Тому дуже важливо включати до рациону продукти, які ними багаті. Це, передусім, молочка, овочі та нежирні сорти м’яса та риби. А ось фастфуд і пристрасть до сладких продуктів швидше зашкодять, бо глюкоза провокує прискорене розмноження мікроорганізмів.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!