Його можна сміливо називати одним із найпопулярніших напоїв у світі, передає sutura.org.ua

Експерти назвали корисні властивості апельсинового соку, які змусять вас пити його щодня.

Забезпечує норму добову витамину С

Вітамін С зміцнює зуби та кості, робить шкіру пружною, підтримує імунну систему та бореться з інфекціями та вирусами.

Знижує рівень холестерину у крові

Апельсиновий сік містить речовини, що здатні знижувати рівень поганого холестерину в крові. Це допомагає зменшити ризик виникнення інсульту та хвороб серцево-судинної системи.

Захищає від виразки

Недавні дослідження показали, що люди, чий раціон багатий на витамин С, рідше страждають від виразки – захворювання, яке небезпечне подальшим розвитком раку шлунка.

Перешкоджає виникненню каменів у почках

Кілька склянок апельсинового або іншого цитрусового соку на день збільшують концентрацію лимонної кислоти в організмі, тим самим запобігаючи утворенню каменів у почках.

Дарує організму здорові вуглеводи

В апельсині середніх розмірів міститься близько 11 грамів легко засвоюваних вуглеводів. Глікемічний індекс фрукта становить всього 33 одиниці, тому апельсини і сік з них можна вживати тим, хто худне та людям із цукровим діабетом.