Простий коренеплід виявився ефективним засобом для довголіття
Це соковий овоч, який може бути на смак як гострим, так і сладким. Він буває різних кольорів, включаючи білий, червоний…
Не сортовані
Виявляється, вживати вуглеводи і худнути можна, потрібно лише дотримуватися простих правил.
Дієтологи непохитні: якщо ми хочемо бути здоровими та енергійними, в жодному разі не можна знижувати відсоток углеводів у раціоні нижче…
Ромашковий чай допомагає при безсонні: правда чи міф
Багато людей, особливо представники старшого покоління, радять: «Мучити безсоння? Випий філіжанку чаю з ромашкою». Цей напій вже кілька сотень років…
Чи справді крижаний душ зробить вас бадьорим та щасливим?
Холодна вода бадьорить тіло і розум? Фахівці знають, яке позитивне вплив на наш організм надає крижаний душ, що необхідно враховувати…
Обережно, прихований цукор: продукти «без цукру», але вони його містять
Ми не говоримо про продукти, підвищений вміст цукру в яких очевидний, мова піде про підступну їжу, яка, здається, не повинна…
Названі кращі методи, щоб уникнути сліз при приготуванні цибулі
Багато хто любить страви з луком: змажений картофель, салати, супи, котлетки. Однак різати її далеко не завжди приємно. Майже у…
Чи є користь від саморобних масок
Американські вчені провели дослідження, яке показало, що саморобні маски, незважаючи на знижену ефективність у порівнянні з медичними, все одно допомагають…
Дієтологіня пояснила, для чого потрібно їсти нут
Нут вважається ситним доповненням до багатьох страв. Його можна використовувати у салатах, супах та закусках. Цей горох містить відмінний баланс…
Медики розповіли, чому не варто вживати гарячий чай при вирусних захворюваннях
Фахівці стверджують, що найкращим і безкоштовним засобом при застуді та високій температурі є сон. Тому в період вирусного захворювання краще…
Обезпеку iPhone 12 для здоров’я назвали кардіологи
Фахівці з Інституту серця та судин Генрі Форда в США вивчили вплив iPhone 12 на людину. Один з авторів експерименту,…
Вчені назвали мінімальну тривалість тренування для довголіття
Для довголіття однаково важливі якість харчування та фізична активність. Однак якщо про правильний раціон відомо багато, то питання про необхідні…
Кілька корисних властивостей гінкго білоба для здоров’я
Гінкго білоба є популярною харчовою добавкою, яка зазвичай пропонується у вигляді капсул або таблеток. Проте вчені останнім часом зосередилися на…