Вчені з’ясували вік, коли люди найбільш щасливі
Очевидно, що у старшому віці цінна не тільки пам’ять, а ще й накопичений досвід. Дослідження за участю 1169 людей показало,…
Не сортовані
Оливкова олія: 10 несподіваних ризиків використання, про які ви могли не знати
Оливкова олія часто рекламується як обов’язковий продукт у будь-якій здоровій дієті. Хоча додавання оливкової олії в раціон корисне для здоров’я,…
Ось що відбувається з організмом, якщо пити алкоголь у спеку
Ні, заборонити пити алкоголь у спеку ми вам не можемо. Але є речі, про які ви обов’язково повинні знати. По-перше,…
Для підзарядки: продукти, в яких міститься магній
Магній є важливим елементом, який потрібний нам для нормального функціонування. Він виробляє енергію і регулює рівень цукру в крові та…
Розклад гормонів розповість, як ефективно планувати свій день і бути здоровими
Виявляється, в організмі все влаштовано не так просто і кожен з гормонів активізується і активно працює лише у певну годину….
Таємничий мікробіом: 4 цікаві факти про миллиарди бактерий у наших ротах
Ви, напевно, чули про мікробіом — екосистему мікроорганізмів у вашому тілі, що має величезне вплив на наше здоров’я. Мікробіом кожного…
Вуглеводи при схудненні: їсти чи не їсти
Якщо ви вирішили терміново схуднути до відпустки, не варто кидатися в крайності, відмовляючись від усіх вуглеводів. Повірте, не всі продукти…
Біле золото: скибочка вершкового масла на день — запорука Вашого здоров’я
В останні роки позиції олії серед харчових продуктів суттєво погіршилися. Причина в тому, що люди вважають, що в ньому є…
Схована загроза: ознаки алергії, які схожі на застуду
Не всі сприймають алергію серйозно, хоча багато її реакцій можуть бути навіть небезпечними для життя. Імунну відповідь на аллерген не…
4 вагомі причини відмовитися від вживання молока
Кожна людина споживає за рік приблизно 85 кілограмів свіжих молочних продуктів, у тому числі близько 70 літрів молока. Однак людський…
При ПМС стан жінки полегшує введення одного мінералу
Вчені вважають, що введення однієї добавки зможе значно полегшити симптоми цього стану. Мова йде про магній. Частину денної норми жінки…
Найефективніший спосіб знизити артеріальний тиск за 5 хвилин
Причин тому безліч: недосипання, куріння, алкоголь, стресс, солона їжа, зайва вага. Щоб нормалізувати тиск, потрібно змінити свій раціон харчування та…