Знизити кров’яний тиск допоможуть певні продукти для завтраку
Високий кров’яний тиск підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, тому що серцю доводиться більше працювати, щоб перекачувати притулок по тілу. Згодом…
Не сортовані
Вчений розповів, що потрібно їсти, щоб не старіти
На думку вченого з Інституту наук про здоров’я населення та інформатики ім. Ашера (Єдинбурзький Університет, Великобританія) доктора Рупі Ожла, ефект…
Звички, які можуть порушити роботу гормонів
Деякі звички здаються зовсім нешкідливими, але саме вони можуть негативно вплинути на роботу гормонів. Ми розповімо, на які звички варто…
Що таке тихий інсульт і чому він ще небезпечніше “явного”
Цей стан вважається одним із лідерів серед захворювань, що загрожують інвалідністю чи навіть летальним результатом. Явними його візуальними ознаками є…
Непомітні ознаки резистентності до інсуліну, які здатні спровокувати у вас розвиток цукрового діабету
За різними оцінками, до 25 % дорослих страждають на ту чи іншу форму резистентності до інсуліну. Саме цей стан не…
Що це за процедура стоун-терапія та її плюси та мінуси
У повсякденній метушні часто виникають проблеми зі здоров’ям, серед яких тяжкість у ногах та спині, м’язові болі, стан депресії тощо….
Як червоний буряк може очистити судини і зміцнити здоров’я
Буряк допомагає очистити судини від холестерину та зміцнює імунну систему. Багато людей неправильно харчуються і не ведуть здоровий спосіб життя….
6 хвороб, які можна легко виявити, подивившись на стан вашого волосся
Іноді слабкі або темні волосся, схильні до випадання — це результат неправильного догляду. Але в деяких випадках проблеми з волоссям…
Фахівці назвали три найбільш дієві напої, які треба пити натощак
Багато хто знає, що якщо пити теплу воду з додаванням лимону на голодний шлунок, то організм з часом прискорює метаболізм….
Дієтологи закликають людей з обережністю вживати арбуз, попри всі його переваги для організму.
Лікарі-дієтологи закликають людей з обережністю вживати арбуз. Попри всі його переваги для організму, фахівці назвали випадки, коли він може нашкодити…
Виявляється, за допомогою методу інтервального голодування можна оздоровити організм.
Метод знайшов популярність у 2016 році. Саме тоді вчений-біолог з Японії Есінорі Осумі відкрив світові процеси аутофагії і став лауреатом…
30-хвилинне тренування у форматі AMRAP добре прокачає все ваше тіло та покаже ваш рівень підготовки
Тренування від фитнес-тренера із Шотландії Сарі Хольден (Sarah Holden). Комплекс відмінно прокачає руки, груди та плечі, стегна та м’язи кора….