Переохолодження: чи більший ризик захворіти на холодну пору року?

Більшості з нас з дитинства знайомі фрази типу «одягайся тепліше, а то можеш застудитися». Наші мами та бабусі на підставі «вікового» досвіду кутали нас, обертаючи в шарфи та платки, примушували одягати тепле пальто, шапку та рукавиці. Зі дорослими складно сперечатися, але потім ми самі починаємо кутати своїх дітей, діючи аналогічними методами. Усі показові експерименти в області обливання холодною водою або прогулянок снігом босоніж нас не переконують. То чи є насправді переохолодження головною причиною застуди?

Що кажуть дослідження?

Британські вчені ще у 50-х роках минулого століття проводили низку досліджень, спрямованих на здобуття достовірних відомостей про поведінку людського організму при переохолодженні. В експерименті взяло участь 400 добровольців різної статті та віку. Піддослідних поміщали у різні умови і піддавали зараженням вирусом застуди. Потім порівнювали результати. Виявилося, що між окремими групами не було явної відмінності у кількості захворілих. Через 10 років американські вчені отримали аналогічні результати, інформує UkrMedia.

Що відбувається з організмом при переохолодженні?

Нагляди та практичний досвід показують, що певне вплив занадто низькі температури на людину все ж таки роблять. При сильному переохолодженні організм переходитиме у стресовий стан, що значно відрізняється від нормального. В результаті знижується рівень захисту по відношенню до хвороботворних вирусів. Вчені з Уельського Університету займалися дослідженням застуди. Вони з’ясували, що при переохолодженні кров’яні судини носової порожнини піддаються звуження. Таке відбувається, наприклад, при носінні вологого одягу в холодну годину. Внаслідок зменшення притоку крові різко падає кількість білих кров’яних тілець, які є основними захисниками нашого організму від вірусів. Переохолодження не допомагає хвороботворним організмам проникати всередину, а створює більш комфортні умови для розвитку до пори дрімаючих.

Чому люди частіше простуджуються в холодну пору року?

Ті ж дослідники зробили висновок, що більшість випадків застуди осенью і зимою пов’язані з збільшенням контактів з носіями вирусу. Через зниження температури люди менше години проводять на вулиці, вважаючи за краще знаходитися у теплих приміщеннях, а тут дуже просто заразитися вирусом застуди від сусіда.

Як знизити ймовірність захворювання застудою?

Для запобігання хвороби потрібно дотримуватися певної поведінки, наприклад, зменшити кількість контактів з іншими людьми і періодично мити руки з милом. Крім того, гарний настрій та позитивний настрій позитивно впливають на весь організм, підвищуючи захисні функції.