Високе тиск не завжди говорити про розвиток патології в організмі. Найчастіше, погане самопочуття пов’язане із неправильним харчуванням. Вам потрібно відмовитися від деяких продуктів, щоб почуватися значно краще, інформує sutura.org.ua

Магазинні супи

Щоб такі продукти не псувалися, у них додають багато консервантів. Краще готуйте рідкі страви вдома, а готові супи чи супи швидкого приготування відсуньте на інший план. Найчастіше виробники додають багато солі або цукру.

Консервовані помідори та томатна паста

Слово «соління» не просто так отримало такий корінь. Краще підберіть менш нешкідливі соуси, рецептів у мережі достатньо.

М’ясні вироби

Колбаси та різні м’ясні делікатеси, безумовно, смачні, проте і небезпечні. Виробники щедро м’ясо солять, тому не дивно, що у людей підвищується тиск. Прихильники здорового харчування воліють самостійно готувати м’ясні страви.

Будь-які напівфабрикати

Про існування цих продуктів взагалі краще забути, бо в них рекордна кількість консервантів. Напівфабрикати, плюс до всього, порушують метаболізм.

Газовані напої

У 200 мл солодкої води міститься 12 столових ложок цукру. Через різке збільшення цукру в крові зростає кров’яний тиск.