Поради лікаря: як вгамувати швидке серцебиття

Бувають моменти, коли серце раптово починає прискорено битися і не хоче повертатися до нормального ритму. Один із запропонованих лікарями методів основ на принципі різкого зниження температури тіла. У таких обставинах серцебиття уповільнюється як результат того, що нервна система оптимізує фізіологічні процеси, що дозволяють організму адаптуватися до нових умов.

Що робити?

Охолодіть обличчя. Оскільки воно близько до серця і його просто охладити, опустіть його на кілька секунд у ємність із холодною водою (можна додати лід). Або поплещіть у обличчя або просто вмийтеся дуже холодною водою. Як варіант – протріть шкіру обличчя кубиком льоду.

Інший спосіб швидко нормалізувати серцебиття полягає у впливі на блукаючий нерв, що відповідає за частоту серцевих ударів. Що зробити: напружити м’язи живота. Попередньо зробіть глибокий вдих. Закрийте ніздрі пальцями, стуліть рота, опустіть віки. Усю цю годину тримайте м’язи преса напруженими, не відпускайте. Спробуйте зробити видих, як і раніше тримаючи закритими ніс і рот, і продовжуючи напружувати живіт.

Кардіологи нагадують: у деяких випадках тахікардія – явище природне. Можливо, ви просто перенапружилися, перехвилювалися. Якщо ж видимих ​​причин багато, особливо, крім прискореного серцебиття, відчувається біль у грудях або виникає відчуття шлюбу повітря, потрібно терміново звертатися за лікарською допомогою.