У спекотну погоду, звичайно ж, хочеться одного – прохолодь. Але саме на найтепліший сезон припадає велика кількість простудних захворювань. І часто вони пов’язані із… неправильним використанням кондиціонерів, передає sutura.org.ua

Про що потрібно пам’ятати, щоб не нашкодити собі при використанні кондиціонера? Даємо кілька простих рекомендацій:

  1. Якщо на вулиці +20, то температура на “освіжайці” не повинна перевищувати 30 градусів. А ще краще – відрізнятись від вуличної буквально на кілька градусів. Справа в тому, що найбільша опасность полягає саме в різких перепадах температури: “з жару – різкий холод” загрожує наслідками. До речі, те саме стосується і напоїв – вони повинні бути прохолодними, але не крижаними.
  2. Кондиціонер не повинен бути включений постійно, тим більше забезпечувати занадто холодну погоду в будинку. Можна трохи охолодити повітря у будинку та вимкнути кондиціонер. Постійно працювати прилад може, скажімо, у великих офісних будівлях – але там чітко стежити за дотриманням температурного режиму.
  3. Якщо включений кондиціонер – не відчиняйте вікно. Навіть мінімальний протяг створює ризик для простудних захворювань. Та й ефективність роботи кондиціонера в такому випадку знижується.
  4. Ретельно продумайте, де буде кондиціонер. Не варто розміщувати його прямо над постіллю, де ви спите, або над вашим робочим місцем.
  5. Намагайтесь не стоять прямо напроти кондиціонера, намагаючись “охолонути”. Різкі потоки холодного повітря можуть викликати, знов-таки, застуду. Якщо хочеться охолодити приміщення – використовуйте кондиціонер, але розумно.