Щоб не страждати лишній раз від печії і швидше її перемогти, потрібно дотримуватися простих правил.

Якщо регулярно мучити печія, привчіть собі не їсти на ніч і не лягати спати.

Також важливо те, що ви їсте. Від печії успішно допомагають цільнозерновий хліб, овочі, пісне м’ясо, знежирений сир, фрукти.

А ось алкоголь, куріння викликають підвищену кислотність. Крім того, шкідливі для людини, яка часто страждає від печії, продукти, багаті маргарином і пальмовою олією, солона і гостра їжа, швидкого приготування, квас, томатна паста та кетчуп, апельсиновий сік, ананасі, неякісний сир.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!