Професор здивував заявою, чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті.

Професор Оксфордського університету сір Муйр Грей не вважає правильним твердження, що треба поступатися місцем у громадському транспорті людям старшого віку.

Вчений також працює клінічним консультантом організації громадського здоров’я Public Health England, і наголошує, що старшим людям треба більше рухатися, намагатися бути активними, пише ЗМІ.

За словами Грея, людям пенсійного віку варто ходити як мінімум 10 хвилин щодня, а також підніматися не ліфтом, сходами.

Нам слід з віком ставати активнішими. Тому подумайте двачі перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька остановок – дуже хороша фізична вправа, – каже професор.

Як вказують фахівці у звіті для медичного видання The British Medical Journal, регулярними фізичними управами люди пенсійного віку здатні підтримувати стан свого здоров’я і відчуватись як мінімум на 10 років молодшими.

Крім того, дослідження показали, що активність у старшого віку зменшує ймовірність розвитку деменції.

“Відвідини спортивних клубів, прогулянки, садівництво покращують самопочуття людей у ​​старшому віці та мають тривалі позитивні наслідки”, – сказано у звіті.