Вчені вже показали, що це може спровокувати проблеми з пам’яттю, імунітетом та інші порушення.
Сон нам справді потрібен – саме у стані спокою наш головний мозок збавляється від побічних токсичних продуктів, що утворюються в нейронах протягом дня, а також від нервних клітин, які відслужили свій термін. У цьому беруть участь клітини мікроглії, які шляхом фагоцитозу знищують «клітинний мусор». У тому випадку, якщо людина хронічно не висипається, відбувається гіперактивація головного мозку, внаслідок чого астроцити починають знищувати здорові нейрони та руйнувати синапси – саме тому відновитися після хронічного недосипу може бути зовсім непросто, а в деяких випадках навіть неможливо.
До таких висновків прийшли італійські вчені на чолі з Мішель Беллесі (Michele Bellesi), які вивчили, що відбувається з головним мозком млекопитаючих при нестачі сну. Об’єктом їх вивчення були миші. Одні тварини нормально висипалися, а іншим не давали такої можливості.
Всіх гризунів дослідники розділили на 4 групи:
– миші, які спали 6-8 годин і добре висипалися;
— миші, яких будили кілька разів за ніч;
– міші, які не давали спати 8 годин;
– Миші, яким не давали спати протягом 5 днів.
Автори з’ясували, що за нестачі сну мозок буквально починав поїдати сам собі, астроцити шляхом фагоцитозу пошкоджували синапси, «поглинаючи» їх частини. Дослідникам вдалося виявити, що процес фагоцитозу був особливо активний у мишей, що входили до третьої та четвертої групи.
Вчені відзначають, що раніше їм вдалося продемонструвати взаємозв’язок між підвищеною активністю мікроглії та розвитком хвороби Альцгеймера. Вони не виключають, що хронічний недосип може бути одним із факторів, що провокують розвиток нейродегенеративних захворювань.
Дослідникам ще належить зрозуміти, чому відбувається активація мікроглії і може нормалізація процесу сну звернути назад руйнування синапсів.