Як довго ви зможете протриматися під водою, затримавши подих? Тридцять секунд? Можливо кілька хвилин? А як щодо 24 хвилин? Так! Ви не помилились. Саме такий рекорд встановив іспанець Алекс Сегура. Але важливо розуміти, що цей чоловік є професійним фрідайвером, і готувалася до цієї події довгу годину. Але, що може статися з звичайним людиною, якщо вона буде затримувати дихання занадто довго?

Зниження рівня кислорода

Експерти вважають, що дорослий чоловік без проблем для здоров’я здатний затримувати дихання на 1-2 хвилини. Але якщо без належної підготовки лишати собі повітря довше, то рівень насичення крові кислородом помітно зменшиться. Це означає, що головний мозок та інші органи будуть недоотримувати кисень, необхідний для нормального функціонування. У цьому випадку людина втрачає координацію, відчуває почуття замішання.

Підвищиться рівень вуглекислого газу

Коли рівень кислорода знижується, в організмі збільшується об’єм вуглекислого газу. Його накопичення викликає бажання зробити новий вдих. Подібний стан особливо небезпечний під водою, оскільки існує великий ризик втрати свідомості.

Можливе пошкодження головного мозку

Результати одного з досліджень показали, що у дайверів, які затримували дихання на тривалу годину, підвищувався рівень певного білка, що є маркером ушкодження мозку. На щастя цей ефект був тимчасовим і все поверталося до норми, після відновлення дихання. Але це дозволило фахівцям дізнатися, що добровільне апное впливає на цілісність центральної нервної системи і може мати накопичувальний ефект.

Існує ризик втрати координації

Фахівцям в результаті досліджень вдалося дізнатися ще й про те, що при затримці дихання збільшується рівень молочної кислоти. Вона накопичується у м’язах і може призвести до суду, болю та втрати координації.

Підвищиться рівень цукру в крові

Добровільне затримування дихання здатне спровокувати стрибок рівня цукру у крові. Це може бути пов’язано зі нездатністю нашого організму виділяти інсулін у цей момент.

Сповільнитися серцебиття

Коли тіло обмежене у кисні, серце не може перекачувати свіжу дах. Тому відбувається зниження частоти серцевих скорочень і зниження серцевого викиду. Щоб цей процес був запущений, достатньо 30 секунд без повітря.

Підвищення кров’яного тиску

Коли сповільнюється серцебиття, тіло намагається налагодити процес транспортування крові по організму за допомогою підвищення артеріального тиску. Це зазвичай трапляється вже після трьох хвилин затримки дихання.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!