У середньому дорослому людині потрібно спати щодня приблизно по 8 годин – за цю годину організм здатний повністю відновити сили. Якщо людина постійно спить набагато більше, і при цьому все одно хоче спати, це може говорити про проблеми зі здоров’ям.

В інтерв’ю лікар-невролог і сомнолог зазначила, що такий стан може вважатися нормою, якщо йдеться про наслідки дефіциту сну або порушення режиму.

В інших випадках тривалий сон може свідчити про гіперсомнію чи депресію. “У першому випадку – це окремий пласт захворювань, пов’язаних із порушенням сну, які треба лікувати. В іншому випадку, при депресії, відзначається підвищена потреба у сні та знаходженні в постелі, втрата інтересу до зовнішньої життя через концентрацію на внутрішній”, – пояснила лікарка.

Вона додала, що обидва стани вимагають консультації зі спеціалістом. “І депресія, і гіперсомнія-це дуже серйозні стани, які багато хто недооцінює”, – підсумувала лікарка.

Джерело sutura.org.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!