У чому полягає причина того, чому одні страждають від частих застуд, а інші схильні до артриту або діабету. І чим психологічні причини захворювань відрізняються. Над цим і працює психосоматика. Наприклад, люди, які страждають на онкологію в більшості своїй не вміють прощати. А гіпертоніки часто приховують образи та стримують злість.

У тих, хто страждає на хронічні форми захворювань і тих, у кого часто трапляються провали в житті, є одна об’єднуюча властивість – такі люди не сфокусовані на сьогоднішній день. Подумки вони зав’язані на минулому або занурюються в майбутнє, втрачаючи зв’язок з поточним моментом.

Існує давня східна мудрість, яка говорити, хто живе у минулому сумний, хто живе у майбутньому тривожний. І тільки той, хто живе тут і зараз, завжди спокійний і щасливий. Озирніться навколо – швидше за все, ви знайдете приклади літніх людей з букетом хронічних хвороб, що розповідають про свої жалі та печалі. Чи вони часто турбуються про те, як би чого поганого не сталося з ними в майбутньому. Це найбільш наочний приклад психосоматики хвороб.

Для того, щоб “перейти” з минулого та майбутнього на сьогоднішній момент, фахівці пропонують чимало методик. Тільки озброївшись ними, можна по-справжньому піти від непотрібних переживань. Ось тільки деякі з них:

релаксація
медитація
відмова від перегляду ТБ
психотерапія
практики для розвитку довіри до оточуючих і життя

На жаль, але часто трапляється й таке, що люди не переживають та звільняються від своїх негативних думок, а просто перестають про це думати. Психосоматика говорити про те, що текати з минулого та майбутнього не можна, це призводить до “психологічної ловушки”. Потрібно грамотно занурюватися у справжнє життя.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!