РОБОТА І ПРАЦЕВЛАДНІСТЬ

Протягом робочого дня необхідно змінювати позу, уникаючи тривалого статичного стояння та сидіння. Щогодини-
півтора слід влаштовувати собі невеликі перерви, під час яких можна виконати кілька легень
фізичних вправ на розтяжку м’язів спини та грудей, по черзі напружуючи та розслаблюючи їх на тлі спокійного
глибокого дихання через носа. В обідню перерву бажано кілька хвилин побути на свіжому повітрі.
Вагітну необхідно звільнити від нічних змін, відряджень та понаднормових робіт – починаючи з 4-го місяця,
від робіт, пов’язаних із шкідливими умовами – з моменту встановлення вагітності, від важкого фізичного
праці – з 20 тижнів. Відповідно до російського законодавства, вагітна має бути своєчасно переведена на легку працю. Бажано, щоб робочий день у період вагітності не перевищував 6 годин при вільному режимі
роботи, не пов’язаному із терміновими завданнями. Тривалість зосередженого спостереження має перевищувати
25% робочого дня.
Вагітним протипоказана робота:
● пов’язана з підйомом предметів вагою понад три кілограми;
● на спеці;
● в умовах високої вологості;
● на висоті;
● що вимагає переходів по сходах більше одного прольоту частіше за чотири рази на день;
● пов’язана зі стоянням на ногах більше чотирьох годин поспіль;
● у вимушеній робочій позі;
● що передбачає нахили нижче рівня колін більше 10 разів на годину;
● потребує значної нервово-емоційної напруги, особливо пов’язаної з небезпекою аварії, вибуху,
форс-мажорної ситуації;
● в умовах значного дефіциту часу;
● пов’язана з впливом несприятливих фізичних факторів (високі та низькі температури,
електромагнітні поля, різні частоти та ін.);
● пов’язана з впливом хімічних речовин, здатних надати шкідливий вплив на організм матері або
плоду;
● з речовинами, що мають неприємний запах;
● з речовинами, які не мають токсичної оцінки;
● із збудниками інфекційних, паразитарних та грибкових захворювань.
Не рекомендовано працювати вагітним:
● які мають в анамнезі двоє або більше передчасних пологів;
● при істміко-цервікальній недостатності;
● які мають в анамнезі мимовільні аборти внаслідок аномалії розвитку матки;
● при серцевій недостатності;
● при синдромі Марфана;
● при гемоглобінопатіях;
● при цукровому діабеті, ускладненому ретинопатією чи нефропатією;
● при кровотечі зі статевих шляхів у III триместрі;
● після 28 тижнів при багатоплідній вагітності.