З віком організм виробляє дедалі менше колагену. Отже, шкіра втрачає еластичність, з’являються зморшки, інформує sutura.org.ua

З 25 років ви втрачаєте 1% колагену на рік, з 40 років – 2% на рік. До 60 років ви втрачаєте половину свого колагену — зазначили фахівці.

Експерти діляться порадою щодо збільшення вироблення колагену, який багатий на антиоксиданти, знижує кров’яний тиск, покращує щільність кісток, зміцнює волосся і нігті.

Ви можете почати з регулювання рівня естрогену, який зменшить втрату колагену. Вибирайте правильні харчові добавки.

Симптомами низького естрогену є обвислі груди, слабкі кістки та сухість слизових оболонок.

Фахівці поділилися рецептом так званого напою молодості.

Для приготування лате від зморшок вам будуть необхідні наступні інгредієнти:

  • 250 мл органічної кави (без кофеїну) або чаю,
  • 1-2 столові ложки порошку колагену,
  • 1 столова ложка кокосової олії,
  • стевія (на свій смак).

“Стевія і кокосова олія не є обов’язковими, але вони дають найкращий смак напою”, – зазначають експерти.

Приготування:

  1. Змішайте всі ці інгредієнти.
  2. Залийте кофе.

Напій молодості готовий!

Вам просто потрібно щоранку випивати невелику чашку “колагенового латія”, щоб побачити, як змінилася ваша шкіра.