Сезонна алергія: поради, які допоможуть легше пережити поліноз

Навесні у багатьох з’являється нежить, б’є в горлі, очі червоніють і сльозяться… І пов’язано це не із застудою, а з полінозом – сезонною алергією на цвітіння дерев та трав. Разом з теплим весняним сонечком для багатьох настає складна пора. Як легше аллергікам пережити цей період?

Симптоми алергії на цвітіння та звичайної застуди схожі: з’являється нежить, свербить у носі – людина то і справа чхає, у горлі дере – хочеться кашляти, очі «течуть» – з’являється сльозотеча, повік червоніють і сверблять… , на відміну від застуди, від якої через кілька днів і сліду не залишиться, поліноз більш підступний, алергічні реакції можуть тривати тижнями, місяцями, а також призвести до ускладнень зі здоров’ям.

Як тільки ви запідозрили у себе або дитини сезонну алергію на цвітіння рослин, потрібно звернутися за консультацією до фахівця-алерголога, який підкаже, якого лікування слід дотримуватися і як не допустити ускладнень полінозу та розвитку хронічних захворювань, особливо у дітей.

Три пики сезонної алергії

Перший, найактивніший період цвітіння рослин припадає на середину і кінець весни – з’являються першоцвіти, зацвітають дерева та чагарники. У квітні і травні викид пилку наймасовіший, але він залишається витати у повітрі аж до середини літа.

Інший етап полінозу припадає на початок літа, коли зацвітають лугові та польові рослини, злаки, трави, а також червень – година тополиного пуху.

Третій період полінозу – кінець літа, година цвітіння складноцвітих трав, насамперед – амброзії.

Що допоможе легше пережити період цвітіння рослин

Вологі марлеві сітки на вікнах, вологе прибирання в кімнатах вранці та ввечері.

Якщо дитині важко дихати під час прогулянок, намагайтеся виходити на свіжий повітря з нею після дощу. Після прогулянок весь одяг знімайте та періть, щоб удалити пилку.

Продумайте щадний раціон харчування, не включайте в меню продукти, які можуть спричинити алергію: морепродукти, екзотичні фрукти, полуницю, соки тощо.

Точковий масаж допоможе легше дихати, виконуйте його кілька разів на день: подушечки середніх пальців покладіть на крила носа і робіть кругові обертальні рухи в один, потім в інший бік.

Якщо є можливість, на період цвітіння відвезіть малюка до іншої місцевості – до бабусі з дідусем, до санаторію ближче до моря чи до гори.