Що це за процедура стоун-терапія та її плюси та мінуси

У повсякденній метушні часто виникають проблеми зі здоров’ям, серед яких тяжкість у ногах та спині, м’язові болі, стан депресії тощо. Щоб покращити самопочуття, варто відвідати процедуру стоун-терапія. Стоун-терапія — популярний у всьому світі вид тайського масажу, що сприяє відновленню організму. Головна роль у процедурі відведена гарячим камінням, звідси походить і назва процесу масажування. Масаж гарячими каміннями практикується протягом тисячоліть, камінням вистилають певні зони тіла, щоб досягти розслаблюючої дії. Також за допомогою стоун-масажу здійснюється лікування різних хвороб. Техніка стоун-терапії ґрунтується на природній реакції тіла під впливом різних температур (чергування гарячих та холодних каменів) у сукупності з елементами професійної рефлексотерапії.

Особливості стоун-терапії

Люди вважають, що природні каміння здатні сигналізувати тіло про те, що в організмі знаходиться у дефіциті. У процедурі використовуються спеціальні базальтові каміння, нагріті до певної температури. Сам процес масажування відбувається аналогічно з сеансами, в яких застосовуються мішечки з травами. Процедура починається з розтирання тіла аромаоліями, після чого за допомогою легких масажуючих рухів каміння викладаються на різні активні точки. Вільна зона також масажується. Масаж гарячими каміннями направлений на повне опрацювання великих м’язів, переважно спини та шиї. Нагріті каміння сприяють розслабленню м’язів, а прохолодні — покращують гемодинаміку та процеси обміну речовин. Крім того, зміна температур допоможе зміцнити стінки сосудів, оскільки такий контраст позитивно впливає на тонус судин. Стоун-терапія – це ціла дисципліна. Для досягнення результату необхідно знати, як ті чи інші камені можуть надавати дію на конкретні точки тіла. Тому проводити дану процедуру з лікувальною метою на дому не рекомендується, краще довіритися досвідченим професіоналам.

Сеанс стоун-терапії триває 1-2 години, в окремих випадках масаж камінням може проводитися довше. Одного сеансу буде недостатньо, щоб опрацювати всі м’язи тіла. Стоун-терапія повинна проходити поступово. За цю годину людина позбудеться неприємних відчуттів у спині, шиї, ногах. Після закінчення процедури необхідно обов’язково відпочити протягом 10 хвилин. Цю годину можна провести за чашкою ароматного чаю або випити склянку води.

Користь стоун-терапії

Силою каменів організм може позбутися від токсичних речовин. Це відбувається завдяки глибокій діатермії тканин організму, внаслідок чого нагріваються кров’яні капіляри, що призводить до швидкої циркуляції крові. Так, токсичні речовини будуть вимиватися з найбільш застійних зон. Стоун-терапія має і косметичні ефекти. У місцях дотику гарячих каменів з тілом відбувається розслаблення м’язів як усього організму, так і особини. Це призводить до розгладження дрібних зморшок. Крім того, що процедура масажу каміннями допомагає протидіяти стресам, вона також сприяє відновленню гормонального фону, омолодженню клітин. Майстерність швидкого чергування гарячих та холодних каменів дозволяє позбавитися від целюліту.

Протипоказання до проведення сеансів стоун-терапії

Гарячі та холодні каміння надають активний вплив на організм, тому крім користі техніка стоун-терапії має і протипоказання. Головне протипоказання – наявність шкірних хвороб. Є такі захворювання шкіри, які після проведення процедури можуть загостритися, тому перед відвідуванням стоун-терапії рекомендується проконсультуватися з лікарем. До протипоказань також належать: онкологія, гострі інфекційні захворювання, проблеми із серцево-судинною системою, стрибки артеріального тиску. Також відвідини цього виду масажу не рекомендовано майбутнім мамам. За наявності хронічних та гострих захворювань потрібна консультація лікаря.