Вам добре відомо, що вино є одним із найбільших втіх у цьому світі, передає sutura.org.ua Воно має не тільки неперевершений смак. Якщо вживати його в помірних кількостях, то можна значно покращити здоров’я.

Вино запобігає сердечно-судинним захворюванням і допомагає знизити вес.

Завдяки наявності пікеатаннолу вино допомагає позбутися лишніх кілограмів. Це виявили вчені з Університету Пердью у штаті Індіана (США).

Пікеатаннол запобігає утворенню нових жирових клітин і зменшує існуючі.

Ще одна корисна властивість вина – воно притуплює відчуття голоду. Випийте трохи вина всього за годину до вечері, і ваша порція їжі істотно зменшиться. Після його вживання покращиться і ваш сон.

Але є одне “але”! Перед сном пийте не більше двох бокалів!

Червоне м’ясо чи сирі запивайте вином. Це допоможе прискорити їхнє перетравлення. Завдяки такому ефекту в організмі накопичується менше жиру та холестерину.

Краще вже вчасно розігнати метаболізм, ніж мучитися у спортзалі, зганяючи лишню з талії та боків.

Отже, бокал білого вина містить 125 калорій, червоного – 135 калорій. Для порівняння, у кусочку торта – 235 калорій. Це вагома причина, щоби вибрати вино, а не солодощі!

Існує дієта для схуднення, яка включає вживання достатньої кількості вина у вечірню годину. Слід зазначити, що кожному людині підходить різний набір продуктів та їх поєднання. Тому зверніться до дієтолога для складання оптимальної системи живлення.

Тим не менш, вам буде корисно дізнатися про дієту, на якій можна втратити від 4 до 6 кілограмів. Ось які продукти вона включає:

Завтрак: шматочок цільнозернового хліба, ціле яйце, шинка та фрукти (яблуко, апельсин, груша, полуниця), кофе без кофеїну.

Обід: стейк з риби або м’яса, гарнір з овочів (на ваш вибір). Випийте 150 мл вина. Хліб вживати категорично не можна.

Вечеря: овочевий бульйон чи курка, м’ясо чи морепродукти у тушкованому чи запеченому вигляді. Бокал червоного вина (150 мл) для жінок, чоловікам рекомендується не більше двох бокалів.

Ця дієта може дати вам дуже хороші результати.

Не забувайте: потрібно враховувати індивідуальну реакцію вашого організму на таку систему харчування. І порадьтеся з лікарем, перш ніж пробувати цю дієту – або будь-яку іншу.