За словами авторитетного американського кардіолога Стівена Сінатрі, пиття води є одним із способів знижувати підвищений кров’яний тиск, інформує sutura.org.ua

Підвищений тиск крові на стінки кровеносних сосудів призводить до збільшення навантаження на серце, змушуючи артерії втрачати еластичність і звужуватися.

Лікар Сінатра констатує, що нестача вологи в організмі може зробити цей процес більш важким та небезпечним у своїх наслідках. При схильності до гіпертонії кардіолог рекомендує пити достатньо води.

Лікар заявив, що:

“один з кращих способів знизити кров’яний тиск природним шляхом – це залишатися добре гідратованим”.

Кардіолог пояснює, що в умовах недостатнього споживання води тіло намагається забезпечити собі рідиною, утримуючи натрій, а також закриваючи деякі зі своїх капілярів. Все це веде до підвищення кров’яного тиску.

Вода, в свою чергу, є важливим аспектом транспортування крові по тілу, що сприяє гарному травленню, засвоєнню та доставлянню питних речовин. Відчуваючи нестачу води, кров’яні судини схильні звужуватися, що ускладнює роботу серця і погіршується доставлення кислорода до різних частин тіла.

“Хоча необхідні додаткові дослідження, є дані, що пов’язують недостатнє споживання води з підвищенням артеріального тиску через дію гормону вазопресину”, – зазначив кардіолог.

За словами медика, виробництво вазопресину в організмі активізується, коли в крові присутня велика кількість розчинених речовин (того ж натрію), що відбувається при зневодненні. Підвищена концентрація вазопресину спричиняє звуження кровоносних сосудів, що здатне призвести до підвищення артеріального тиску.

Журнал Vive Health, коментуючи користь пиття води при схильності до підвищеного тиску, повідомляє, що миттєво знизити кров’яний тиск це навряд чи допоможе. Однак вживання води як профілактика зневоднення дійсно допомагає уникнути проблем із судинами, що сприяють розвитку гіпертонії.