Швидкий сон здатний покращити пам’ять – вчені

Японські експерти з університету Цукуба (University of Tsukuba) змогли довести, що фаза швидкого сна здатна справити позитивний вплив на організм людини. Варто відзначити, що сон складається з декількох фаз, які відрізняються один від одного електричною активністю.

Тепер вчені визначили, що якщо немає можливості витрачати на сон багато годин, то швидкий сон також може допомогти розслабити організм і, більше того, поліпшити пам’ять і відновити роботу мозку. При завантаженому робочому графіку треба дозволяти засипати організму хоч не на довгу годину.

Нагадаємо, що швидкий сон характеризується підвищеною активністю мозку. Експерти продовжують проводити дослідження у даній предметній області, оскільки, незважаючи на висунуту теорію, функція швидкого сну залишається досі невивченою.