Сіпається нижня або верхня повіка: що робити?

Напевно багато хто в собі помічав такий стан, коли сіпається око. Може сіпатися нижня повіка чи верхня, а буває, смикаються обидві відразу. Як правило, цей стан тимчасовий і швидко проходить, тому не викликає дискомфорту та побоювань про своє здоров’я. Проте, бувають ситуації, коли посмикування очного віку не проходить само собою. У такому випадку потрібно розібратися в причинах того, що відбувається і прийняти відповідні заходи. У нашій статті ми розповімо, що робити, якщо у вас сіпається око.

Чому сіпається око

Виділяють наступні причини посмикування очного віку:

1. Перевтома очей – це найпоширеніша причина виникнення посмикування ока. Робота за комп’ютером, читання у погано освітленому поміщенні, недосипання викликають лишнє напруження очних м’язів.
2. Нервові стрес або перенапруження. Нервовий тік (посмикування століття) може виникнути внаслідок тривалих нервових напружень, ослаблення психіки, тривалого стресу.
3. Кон’юнктивіт. Запалення і подразнення тканин ока викликає дискомфорт, відчуття, що у око потрапила смітинка. Тому людина постійно моргає, намагається позбутися дискомфорту, що спричиняє посмикування віки.
4. Спадковість. Рідко буває, що посмикування очей передається від батьків до дітей.
5. Слабкий імунітет. Іноді причиною посмикування очей є недавно перенесені вірусні захворювання, важкі застуди, грип.
6. Порушення кровообігу в головному мозку, гіпертонія можуть стати причиною посмикування ока.

Якщо посмикування повики не проходити тривалу годину, потрібно звернутися до лікаря.

Що робити?

Впоратися з посмикуванням очей можна самостійно. Для цього потрібно виконувати наступне:

• Намагайтесь більше відпочивати, висипатися, стежити за режимом дня, виключити можливість нервного перенапруження. Більше години проводьте на свіжому повітрі.
• Менше напружуйте зір перед комп’ютером, телевізором, відмовтеся від гаджетів.
• Менше пийте кофе та чай, повністю відмовтеся від спиртних напоїв.
• Якщо ви напружені, відчуваєте стресс, то відвідайте лікаря-психотерапевта, пройдіть обстеження.

Якщо протягом місяця вам не вдалося самостійно позбутися від посмикування очей, то слід звернутися до лікаря для з’ясування причин посмикування повіки та призначення відповідної терапії.

Тепер ви знаєте, що потрібно робити, якщо сіпається око.