У період свят багато людей схильні зловживати спиртними напитками. Через це можуть виникнути проблеми із самопочуттям, які потім переростають у проблеми зі здоров’ям.

Однак медики стверджують, що можна розрахувати ідеальну дозу спиртного, щоб уникнути будь-яких наслідків.

Відповідно до загальноприйнятих норм на один кілограм маси тіла припадає один грам чистого алкоголю. Таким чином виходить, що для людини вагою 80 кг нормою вважається 80 г спиртного. У перерахунку на такий популярний напій як горілка – виходить 160 міліграмів.

Щоб розрахувати оптимальну норму для інших типів спиртних напоїв, необхідно враховувати їх вміст чистого алкоголю.

Джерело elegantwoman.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!