Смузі для зміцнення і зростання волосся стануть вашим улюбленим напоєм! Мигдальне молоко та олія, банані, фініки, йогурт – ніжне поєднання смаків, яке змусить полюбити вас цей рецепт, передає sutura.org.ua

Всі інгредієнти смузі, при регулярному вживанні, роблять вашу шкіру та волосся просто неймовірно красивими та здоровими.

Мигдаль

Мигдальне молоко і мигдальне масло є відмінним джерелом міді. Достатня кількість цього мінералу запобігає появі передчасної сивини. Вітамін Е і омега-3 жирні кислоти в мигдалі зроблять вашу шкіру та волосся здоровими та блискучими.

Грецький йогурт

Як для шкіри і нігтів, так і для волосся, білок є одним з найбільш важливих поживних речовин, а грецький йогурт містить його у великій кількості. Також йогурт багатий на витамин D. Важливо регулярно вживати цей витамин, оскільки його дефіцит може призвести до випадання та замедлення росту волосся.

Фініки

Ускорюють ріст волосся, збільшують циркуляцію крові у шкірі голови.

Банані

Банані багаті сіркою, яка потрібна для виробництва колагену та кератину. Більше того, банан можна використовувати для приготування маски для волосся.

Напій для блискучих волосся

Інгредієнти:

  • 1 склянка мигдального молока

  • 1/2 склянки грецького йогурту

  • 4 шт сушеного інжиру

  • 3 столові ложки мигдалевої олії

  • 1/2 замороженого банана

  • Щіпка мускатного горіха

Приготування:

Помістіть інгредієнти у блендер і збийте до однорідної консистенції. Насолоджуйтесь!

https://www.youtube.com/watch?v=TM9XWKX-QkQ