Вчені з Національного інституту здоров’я США під час свого дослідження дізналися, що сон голяка прискорює обмін речовин і дозволяє спалити більше калорій, пише Daily Star. Хитрість у тому, що голе тіло витрачає більше зусиль на те, щоб зігрітися.

У тих добровольців, які спали голяка в холодніших умовах, збільшувалася кількість бурого жиру, відповідального за зігрівання тіла. Крім того, бурий жир спалює білий жир, який призводить до проблем з вагою. Наприклад, у людей із ожирінням більше білого жиру, ніж бурого.

Після місяця сну голяка у помірному холоді кількість бурого жиру у випробовуваних збільшувалася на 42%, а метаболізм прискорювався на 10% — йдеться у дослідженні.

Якщо ви хочете схуднути швидше, може й такий екстравагантний спосіб спробувати?

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: