Спритність рук від усіх хвороб

Впливаючи на біологічно активні точки на ладонях, ви покращите роботу внутрішніх органів та загальний стан.

Почніть з розігріву рук круговими розтираннями, ніби намилюйте ладони. Гарненько розімніть суглоби.

Звільняйте пальці в кулаки і різко викидайте їх віялом (10-15 разів).

Стискайте пальці швидко, а розтискайти не поспішаючи (10-15 разів). Потім нанесіть на шкіру жирний крем і приступайте до масажу.

1. Один за іншим розітріть пальці, пересуваючись масажними рухами від їх кінчиків до ладонь.
2. Потім помасажуйте ладони: спочатку одну, потім іншу.
3. Круговими надавлюючими рухами подушечок середніх пальців пересувайтеся по лініях на ладонах від початку середніх пальців до ямок на зап’ястях.
4. Потім від зап’ясть – до точок між підставами великих та вказівних пальців. А звідти – до зовнішніх боків пензлів.
5. Зробіть по 30 масажних рухів у центрі кожної ладони. Це додасть вам сил, підбадьорить, зніме втому, активізує діяльність мозку.
6. Наприкінці розітріть зап’ястя: на них знаходяться біологічно активні точки, стимуляція яких нормалізує роботу серця.

Протипоказання масаж рук не має. Виконувати його можна до 5 разів на день.