Стресс на роботі та порушення сну пов’язані з триразовим підвищенням ризику смерті від серцево-судинних захворювань у людей з гіпертонією. Такого висновку дійшли автори дослідження, опубликованого в European Journal of Preventive Cardiology, інформує sutura.org.ua

«Сон повинен бути годиною відпочинку, розслаблення та відновлення енергії. Якщо ви схильні до стресу на роботі, сон допомагає вам відновитися. На жаль, поганий сон і стрес на роботі часто супроводжують один одного, а гіпертонія ще більше посилює цей ефект», — каже провідний автор дослідження, професор Карл-Хайнц Ледвіг з Мюнхенського технічного університету.

Від гіпертонії страждає близько третини всього працюючого населення. Попередні дослідження показали, що психосоціальні фактори справляють сильніший згубний вплив на людей із вже існуючим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань, ніж на здорових людей. Це дослідження стало першим, у якому вивчалося сукупне вплив стресу на роботі та порушення сну на смертність від серцево-судинних захворювань у гіпертоніків.

Вчені вивчили дані 1959 року гіпертоніків у віку від 25 до 65 років, без серцево-судинних захворювань та діабету. Порівняно з тими, у кого не було стресу на роботі, а сон був хороший, ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань у людей, які відчували стресс і погано спали, була втричі вищою. У тих, хто відчував тільки стрес на роботі, ризик був вищий у 1,6 раза, а у тих, хто тільки погано спав, але не відчував стресу — в 1,8 раза вище.

«Це підступні проблеми. Ризик полягає не в тому, що у вас був один важкий день на роботі, і ви не змогли потім заснути. Людина страждає від стресу на роботі та поганого сну протягом багатьох років, що призводить до втрати енергії та може призвести до ранньої смерті», — зазначив професор Ледвіг.

За його словами, результати досліджень говорять про те, що лікарі повинні мати пацієнтів про те, чи не відчувають вони стресу на роботі та чи добре сплять. Роботодавці ж, на його думку, повинні забезпечити допомогу в подоланні стресу на робочому місці та лікуванні безсоння, особливо для персоналу з хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія.