Стримування сліз шкодить здоров’ю і призводить до депресії — експерти

Дуже часто в суспільстві сльози сприймаються як ознака слабкості. Однак за твердженнями експертів з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі — саме сльози допомагають упоратися з емоціями, розібратися в чуттях і відновитися.

Доцент кафедри психіатрії та біоповедінкових наук Стівен Сідерофф поділився на цей рахунок: “Негативне ставлення до сліз у багатьох людей пов’язане з періодом детства. енергією. Постійна емоційна стриманість може стати причиною, через яку люди не можуть відчувати такі почуття як любов і радість.

Багатьом людям плач приносити полегшення та заспокоєння. Плач допомагає усвідомити важливість чи непотрібність чогось. Стресовий стан збільшує у рази активність симпатичної нервної системи, а плач — полегшує її діяльність. Крім цього, у сльозах вченим вдалося виділити гормони, що відповідають за настрій та стреси, які відчуває людина. Експерти впевнені, що пригнічені сльози можуть стати прямою дорогою до розвитку депресії.