Супрун: носити високі підбирання — небезпечно для здоров’я

Про це попередила виконувач обов’язків міністра здравоохранения Уляна Супрун на сторінці у Facebook.

«Ви можете носити підбирання, якщо вам комфортно фізично та психологічно, а взуття при цьому має гарний супінатор, не тисне, і каблук правильно розміщений посередині п’яти», — зазначила Супрун.

Ст о. Голови МОЗ уточнила, що постійне носіння туфель на високих підбираннях може нашкодити здоров’ю ніг та спини, тому порадила чергувати «красиві зручним».

Згідно з дослідженнями, носіння високих підборів пов’язане з ризиком виникнення наростів, мозолів, болю у м’язах або травмування. Водночас Супрун зауважила, що в цьому ж дослідженні вчені виявили досить вагомі докази, що високі підбори підвищують впевненість у собі.

«Високі підбори можуть змінювати механіку ходьби. Якщо носити їх постійно, це призведе до збільшення жорсткості ахіллесового сухожилля і скорочення литкових м’язів», — пояснила чиновниця.

Вона додала, що це може також вплинути на коліна через сильний тиск на колінні суглоби і на спину через навантаження. Також можуть постраждати і стопи. Наприклад, підбирання висотою 7,5 см підвищують тиск на передню частину стопи на 76%. Через це збільшується ризик виникнення вальгусної деформації стопи.

Щоб зменшити ризики від носіння каблуків Супрун порадила регулярно виконувати вправи для зміцнення м’язів стопи та розтягування литкових м’язів.