ТОП-6 продуктів, які допомагають підвищити рівень гемоглобіну

Можна підняти рівень гемоглобіну без медичних препаратів.

Щоб швидко підняти вміст гемоглобіну в крові до потрібного рівня при невеликому відхиленні, включіть у ваш раціон харчування такі продукти.

моркв’яний сік

Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази на тиждень по склянці. На одну склянку соку припадає близько 500 г моркви.

Полуниця і земляниця

Природно, свіжі плоди без варіння дадуть найбільший результат.

Буряк

Його можна як натирати на тертці, так і робити з нього буряковий сік.

Рецепт з меду, волоських горіхів та клюкви

Прекрасний засіб підвищення цінного білка у крові. Можна змішати у рівних пропорціях. Краще вживати одразу дрібними порціями, як тільки приготували.

Збір певних трав

Взяти по дві столові ложки кропиви та листя ожини, а також по три столові ложки звіробою та квітів ромашки. Все це подрібнити, перемішати і, помістивши в термос, залити близько 700 г кипятка. Настоявся настій пити по склянці тричі на день.

Шиповник з медом

Пити шипшину з медом – користь не тільки для імунітету та загальної життєвої сили, а й для підвищення гемоглобіну.