Треба менше їсти. Вступили в дію нові норми харчування Моз

Сьогодні набрав чинності наказ Міністерства здравоохранения про нові норми харчування, в яких рекомендується знизити дітям калорійність їжі, а дорослим є менше вуглеводів. Про це повідомляє Держпродспоживслужба.

Норми фізіологічних потреб українців у білках, вуглеводах та жирах енерговитратах не переглядалися протягом 18 років.

“Нові норми харчування відрізняються від старих тим, що дітям у віці від 3 до 17 років калорійність зменшена, за дорослого населення – калорійність залишилася колишньою, але збільшено кількість білків, жирів та зменшення ваги вуглеводів”, – йдеться в повідомленні.

Так, калорійність харчування дітям та підліткам знизили за добу на 15% у середньому. Дітям радять їсти менше сладкого (швидких вуглеводів). Підліткам Моз радити вживати більше білків (м’яса) і менше жирів (особливо сала та олії), а також менше вуглеводів – це каші, хліб, солодощі. Дорослому населенню рекомендується знизити споживання вуглеводів на добу (знизили на 50 грам), а білків (збільшили на 12 грам) та жирів (збільшили на 15 грам) навпаки збільшити.

Нагадаємо, що нещодавно міністр Рева підірвав соцмережі своєю заявою, що українці витрачають багато грошей на їжу, бо багато їдять.