Три поширені звички, які руйнують печінку без жодного алкоголю.

Стан найважливішого фільтруючого органу людського тіла – печінки – може погіршитися не тільки через велику кількість споживаних алкогольних напоїв.

Наша печінка контролює гормональний баланс, регулює метаболізм білків, жирів та цукру, накопичує витамини, виводить токсині – таким чином, здоровий стан цього органу просто життєво необхідний. Багатьом відомо, що печінки шкодити зловживання спиртним, проте викликати її патологічні стани здатна не лише ця звичка.

“Хоча безконтрольний прийом спиртного дійсно руйнує цілісність тканин печінки, деякі звички і без будь-якого алкоголю здатні сприяти цирозу печінки або її ожиріння, що збільшує ризик фіброзу, цирозу та раку”.

Експерти назвали три поширені звички, які руйнують печінку поза всякою зв’язкою з алкоголізмом.

Любов до фруктів. Люди часто трепетно ​​стежать за споживанням жирів і тільки дуже небагато звертають увагу на вміст фруктози в їхньому раціоні. Тим часом різні дослідження показують, що фруктовий сахар (фруктоза) збільшує ризик ожиріння печінки, коли вживається у великій кількості. У цьому плані звичка щоразу перекушувати фруктами анітрохи не менш шкідлива, ніж пиття газованої води.

Прийом ліків. Усі медикаменти, які ми приймаємо, розщеплюються печінкою. Звичка використовувати ліки самодіяльно без консультації з лікарем, щоб щось приймати “для профілактики” руйнують печінку і без будь-якого алкоголю. Якщо ви використовуєте ліки і помічаєте такі симптоми, як втома, втрата апетиту, дискомфорт у верхній частині живота – потрібно обов’язково обговорити це з медичним працівником.

Малорухливість. Недолік руху та фізичних навантажень сприяють тому, що надлишки жиру в організмі відкладаються не тільки під шкірою, але також навколо внутрішніх органів, включаючи печінку. Серед іншого жирова тканина виділяє речовини, що діють як посередники запалення. Таким чином, крім ожиріння печінки можуть бути більш глибокими патологічні зміни її тканин – наприклад, рубцювання.

woman24.kyiv.ua