Дієта в лікуванні молочниці – ключовий момент! Кандидоз, цю неприємну грибкову інфекцію неможливо перемогти без підтримки здорового середовища в організмі. Правильне харчування буде гарною профілактикою молочниці у жінок, яких вона систематично мучитиме.

Щоб обмежити ріст і розвиток грибка Candida, треба дбайливо слідкувати за своїм раціоном. Якщо дотримуватися простих правил, проблема молочниці втратити будь-яку актуальність!

Ці 20 продуктів і трав допоможуть перемогти молочницю раз і назавжди.

Профілактика та лікування молочниці

Вибирай свіжі натуральні продукти для протигрибкової дієти. Налягай на сирі овочі, а ось фруктів не потрібно надто багато. Особливу увагу приділяй вибору м’яса — напхана антибіотиками м’ясна продукція сприяє розвитку різних грибків у шлунку та кишечнику, що негативно позначається на імунітеті.

Більше клітковини і менше оброблених продуктів, що містять штучні добавки та фарбники, — ось головний принцип харчування для жінок, які страждають від молочниці.

Ми звикли пити антигрибкові препарати, коли виникає подібна неприємність, але це лише невеликий елемент лікування. Також важливо очистити організм від шлаків та допомогти йому вистояти у боротьбі з вредними мікроорганізмами!

Продукти з потужним антигрибковим ефектом

Зелені яблука

Гранат

Часник

Орегано

Ріпчаста цибуля і цибуля-порей

Бруква, ріпа

Оливкова олія

Лимон, лайм

Насіння гарбуза (краще сирі)

Броколі

Брюссельська капуста

Білокачанна капуста, особливо квашена

Кефір, йогурт з живими бактеріями, ацидофілін

Чайний гриб

Яблучний уксус (як добавка до деяких страв або уксусно-медовий напій: 2 ч. л. яблукового уксуса і 2 ч. л. меду на склянку води)

Кайєнський перець

Імбір

Чебрець

Кориця

Гвоздика

    Оновлень, доглянутий організм із міцним імунітетом не дасть молочниці жодного шансу.