Творці харчових добавок наповнюють інтернет статтями, в яких обґрунтовується користь цих синтетичних речовин для збільшення тривалості життя людини. Наводяться результати досліджень іноземних лабораторій щодо впливу деяких добавок на генну структуру, інформує sutura.org.ua

При цьому абсолютно неможливо перевірити вірогідність цих даних. Коли справа стосується здоров’я, найкраще довіряти перевіреним століттями рекомендацій лікарів та довгожителів.

Найважливішими факторами, що впливають на якість і тривалість життя, є:

  • чиста вода;
  • чистий повітря;
  • натуральні продукти;
  • фізична активність

Вживання чистої води сприяє:

  • виведення токсинів з організму;
  • зниження надмірної ваги;
  • поліпшення травлення та кровообігу;
  • зміцненню зубної емалі.

Ніщо не може конкурувати з користю свіжого повітря:

  • забезпечує стабільну роботу нервної системи;
  • нормалізує артеріальний тиск;
  • збільшує кількість гормонів щастя в організмі;
  • зміцнює серце, імунітет;
  • покращує якість сну;
  • активізує обмін речовин;
  • протидіє стресам.

Користь натуральних продуктів та фізичного навантаження ні в кого не викликає сумнівів. Всі ці фактори у сумі забезпечують довгу і здорову життя.

На думку багатьох провідних фахівців, вживання харчових добавок без консультації з лікарями може мати неприємні наслідки. Навіть засоби народної медицини можуть нашкодити людині при нерозумному їхньому споживанні.

Наприклад: фітоестрогени — рослинні гормони — наносять вред організму підлітків, корейський женьшень протипоказань гіпертонікам, жовчогінні трави небезпечні хворим на жовчнокам’яну хворобу, звіробій може викликати судоми.

На відміну від цього, природні фактори не мають протипоказань і не наносять жодного вреду людині.