Ці хвороби здатні нагадати про себе саме літом

Хворіти неприємно у будь-яку годину року, але літом це ще й прикро: навколо всі насолоджуються теплими сонячними днями та тривалими світлими сутінками, а нам доводиться відлежуватися вдома та пити пігулки. Тому важливо знати про підступні хвороби, які особливо активні у теплу пору року, — і вчасно вживати заходів щодо їх профілактики. Не хворійте, і хай ваше літо буде по-справжньому класним!

Грип та ГРВІ

Підхопити вірусну інфекцію літом на 25 % легше, ніж зимою, але важливо пам’ятати, що літні віруси викликаються мікробами іншого типу, які на додаток до звичних симптомів ГРВІ можуть викликати ще й біль у животі та тошноту. Щоб стати менш сприйнятливими до цих вірусів, варто активно займатися фізкультурою — і, звичайно, не забувати про звичні заходи профілактики.

Нічні судоми

Якщо синдром неспокійних ніг — це ваш випадок, то влітку вам, швидше за все, доведеться зіштовхуватися з цією проблемою приблизно вдвічі частіше. Вся річ у тім, що у теплу погоду “моторні” нерви відчувають додаткове навантаження — і можуть реагувати судомами. Прагніть більше пити, також увлажняйте і остуджуйте ноги перед сном. Якщо це не допомагає – зверніться до лікаря.

Розацея

Запалення шкіри, для якого характерні сильне почервоніння та висип, також погіршується в спекотну погоду. Напади можуть стати частішими, а тривати — довше. Лікарі радять використовувати сік алое для заспокоєння та охолодження шкіри.

Аутоімунні захворювання

Розсіяний склероз, вовчак та інші аутоімунні захворювання, як правило, посилюються у літній період. Сонячне світло, ультрафіолет, висока температура — усі ці фактори викликають посилення симптомів.

Екзема

Піт, хлор від води у басейні, засоби для захисту шкіри від сонця, солона вода — все це може посилити подразнення шкіри та призвести до загострення симптомів. Спробуйте уточнити, які тригери викликають загострення хвороби у вашому випадку, і за можливості уникайте їх.

Каміння у почках

Чим вища температура навколишнього середовища, тим вища ймовірність виходу каміння з нірок — до таких результатів прийшли дослідники з Техаського університету. Фахівці вважають, що це пов’язано з тим, що літом наш організм швидше втрачає вологу, а почки відчувають підвищене навантаження. Тому дуже важливо літом багато пити і вчасно вживати заходів, якщо ви помітили ознаки зневоднення.

Астма

Пил, зміг, пил рослин — літнє повітря в місті набагато брудніше, ніж зимове, і для людей, які страждають на астму, це може створювати додаткові проблеми. Завжди тримайте при собі ліки, а також намагайтеся не виходити на вулицю, якщо на вулиці давно не було дощу.

Мігрень

Зі шкірним підвищенням температури повітря на п’ять градусів ймовірність мігрені підвоюється, вважають дослідники. І нагадують, що спека — один із найпоширеніших тригерів, що викликають загострення цієї хвороби. Щоб знизити ризик, пийте більше води та обов’язково носіть головний убір, коли виходите на вулицю.