Ці кілька ознак свідчать про те, що у вас розвинулась залежність від кофеїну

Фахівці розповіли, які ознаки свідчать про залежність від кофеїну.

Перш за все, експерти наголосили, що джерелом кофеїну у життя людини виступає не лише кофе. У різних кількостях речовина є у сладах, харчових добавках, спортивному харчуванні і навіть у жувальній гумці і зубній пасті.

Для того щоб визначити наявність такої залежності, необхідно звернути увагу на наступні ознаки:

• головний біль, втома та сонливість до другої половини дня, яка супроводжується сильним бажанням випити чашку кофе;
• пригнічений настрій, дратівливість, безпричинна тривожність;
• січа набуває темно-жовтого або помаранчевого відтінку;
• безсоння;
• печія, кислий присмак у роті.

“Кофеїн має різне вплив на людей, проте кожен із нас повинен знати, коли слід зупинитися, а, можливо, й звернутися до лікаря”, – попередили фахівці.