Не є таємницею те, що відновлення зубів — задоволення не дешевих. Дуже часто ми, самі того не підозрюючи, чинимо негативне вплив на емаль, прискорюючи деструктивні процеси. Причому зубна емаль страждає від звичайних продуктів, від яких ми не чекаємо на підступ. Ми зібрали невеликий список продуктів, з якими варто бути обережнішими, інформує sutura.org.ua

Цитруси

Наші улюблені грейпфрути, апельсини та лайми дуже смачні, але можуть нанести досить серйозний вред здоров’ю. Опускаючи той момент, що надмірне вживання цитрусів може призвести до проблем із шлунково-кишковим трактом, цитруси також негативно позначаються на якості зубної емалі. Кислота може призводити до розм’якшення емалі, через що на ній осідають частинки їжі та напоїв, в’їдаючись у тріщини та фарбуючи емаль у жовтий колір. Звичайно, відмовлятися від цитрусів не варто, проте намагайтеся скоротити вживання кислих фруктів, якщо помічаєте, що зуби почали темнішати. Якщо продовжувати їсти улюблені апельсини, зрештою можна втратити зуби вже до 40 років.

Каші

Дивно, чи не так? Молочні каші неймовірно корисні для шлунка, але можуть привести у крісло стоматолога. Річ у тім, що в’язка каша залишає на зубах плівку, і якщо вчасно її не вилучити, можна дочекатися скупчення бактерій на поверхні зубів і тоді вже доведеться терміново звертатися до фахівця. Якщо немає можливості почистити зуби, обов’язково прополощіть рот.

Чай

Здавалося б, чим може бути небезпечний звичайний чай. Насправді, не все так просто. Йдеться про дешевий чай у пакетиках, яким ми дуже полюбляємо заповнювати вільну годину з друзями чи на роботі. Британські вчені провели невелике дослідження, яке показало, що деякі чайні пакетики можуть містити фтор, який у великій кількості може руйнувати не лише зуби, а й інші кістки. Щоб уникнути подібної проблеми, читайте склад і намагайтеся брати лише якісний продукт.

Варення з кісточками

Як можна не любити малинове варення? Але смачні ласощі можуть виявитися справжнім ядом, а вся справа у маленьких кісточках, які дуже люблять застрягати між зубами та накопичувати бактерії. Як ви вже здогадалися, весь цей процес призводить до ураження емалі, з яким зможе впоратися лише фахівець. Прагніть тщательно вичищати кісточки та інші залишки фруктів та ягід. За потреби використовуйте не лише щітку, а й іригатор із зубною ниткою.