Піклуватися про свій зір так само важливо, як і чистити зуби вранці. Однак ми так часто забуваємо про профілактику хвороб. Ось кілька рекомендацій офтальмологів щодо того, як зберегти зір, інформує sutura.org.ua

Не виходьте без сонцезахисних окулярів

І не лише влітку! Зимою УФ-промені теж досягають нашої планети, а також відбиваються від льоду та снігу. Ультрафіолет може призвести до меланоми або карциноми на віках, а також підвищує ризик розвитку катаракти.

Не тріть очі

Можливо, ви робите це прямо зараз! Звичайно, дістати вію можна, але без приводу терти очі не варто. Це підвищує ризик появи кератоконуса, коли рогівка стоншується і зір стає гіршим.

Рідше користуйтесь краплями

Краплі від почервоніння очей можуть викликати звикання. Якщо судини часто лопаються, зверніться до лікаря.

Не приймайте душ у лінзах

Прозвучити як дитяча страшилка, але це правда: у душі можна підчепити неприємний мікроорганізм — акантамебу, яка потрапляє з лінзи у око і часом призводить до кератиту та втрати зору. Після виходу з душу чи басейну, якщо ви не зняли лінзи заздалегідь, їх потрібно ретельно продезінфікувати. І не наливайте у контейнер звичайну воду!

Не спіть у лінзах

За умови тривалого контакту лінзи з оком (якщо вона не призначена для постійного носіння) усередину потрапляють мікроби. Крім того, очі не отримують достатньо кислорода.

Не носіть лінзи довше за вказаний термін

Місяць означає місяць. Одноразові — означає у смітник увечері. Інакше вони із допоміжного засобу перетворюються на розсадник бактерий, що може призвести до зниження гостроти зору.