При діабеті організм не може самостійно боротися з рівнем цукру в крові. Саме тому хворим прописують інсулін, а також є природні помічники — продукти, які корисні при діабеті, інформує sutura.org.ua

Діабет іншого типу – це стан, при якому організм не може контролювати кількість цукру в крові. Залишень без лікування, він може призвести до більш серйозних і навіть небезпечних для життя проблем зі здоров’ям.

Раціон з високим вмістом цукру, жиру та солі потенційно здатний спровокувати стан, тому дуже важливо внесення змін харчування та приборкання рівня цукру в крові за наявної хвороби. Дослідження показали, що вживання зелених листових овочів корисне для людей з діабетом через їх високий вміст антиоксидантів і ферментів, які перетравлюють крохмаль.

За словами фахівців, найкраще їх їсти у сирому вигляді, а також приготовані на пару. У вигляді соку вони також не втрачають своїх властивостей, за умови випивання протягом декількох хвилин.

Зокрема, у дослідженні учасники випивали 300 мл капустяного соку на день упродовж шести тижнів. Результати показали, що сік капусти може покращити кров’яний тиск у людей із субклінічною гіпертензією. У свою чергу стан здатний призвести до діабету 2 типу та серцево-судинних ускладнень, якщо її не лікувати. Ще один спосіб знизити рівень цукру в крові – це фізичні вправи. Фахівці рекомендують людям займатися 2,5 години на тиждень.