Європейські вчені назвали продукти харчування, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше за свої роки. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Першим називають оливкову олію, що знижує артеріальний тиск, при цьому зміцнюються серце та сосуди. Даний продукт зменшує ризик запалення шкіри, захищаючи її від впливу сонячного ультрафіолету. Далі слідує зелений чай, насичений антиоксидантами, причому переважну частину з них складають поліфенолі. Вони сприяють збереженню коллагену-білка, що відповідає за пружність та молодий вигляд шкіри.

Потрібно включити в раціон лляну олію, випиваючи щоранку по столовій ложці після пробудження. Назва продукт містить Омега-3 жирні кислоти, що роблять шкіру гладкою, те ж відноситься і до жирних сортів риби.

Плоди гранату збільшують вироблення колагену та відновлюють шкірний покрив. Корисний авокадо, що захищає шкіру від ультрафіолету. Слід також пити відвар з коренів імбіру, оскільки напій запобігає появі пігментних плям.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!