У дослідженні взяли участь 42 молоді людини, які раніше повідомляли про надмірне споживання алкоголю. Щодня протягом тижня вони заповнювали анкети, у яких фіксувалася кількість випитого спиртного. На учасниках дослідження були надіті пристрої для вимірювання тривалості сну, передає sutura.org.ua

З’ясувалося, що нетривалий сон і ранній підйом згодом призводять до більшого споживання спиртного. У той же час ті, хто вживали багато алкоголю, схильні пізніше лягати спати, ніж ті, хто п’є трохи або зовсім обходитися без спиртних напоїв.

Раніше вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі встановили, що недосипання замедляє мозкову активність, що закладає основу для когнітивних прорахунків у сприйнятті навколишнього світу, викликаючи тимчасові провали в пам’яті та проблеми із зором.